脸上长痤疮要注意什么?痤疮好发于面部，生活中许多的青少年朋友们都因为脸上的痤疮而自卑，不敢与同学说话，害怕被别人嘲笑，嫌弃，要早日摆脱此病就要做好护理。那么，脸上长痤疮要注意什么呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

脸上长痤疮要注意什么

脸上长痤疮要注意什么?介绍如下：

1、痤疮患者要保持充足的睡眠，做到早睡早起，并且坚持运动，要养成规律的生活习惯，不要熬夜。充足睡眠是治疗与预防痤疮的好方法，可避免因为睡眠不足而导致内分泌失调，皮加重痤疮病情。 》》》》推荐阅读：脸上长痤疮怎么办

2、患者在日常生活中要注意个人卫生，患者要使头发的清洁，尤其是贴在面部的齐刘海，避免头发上的头油感染面部皮肤。尽量将头发梳在脑后不要留海，枕头套、被单经常与面部接触，也容易堆积死*、灰尘等，要经常进行清洗。

3、正常清洁皮肤，不要过度。每天早晚各一次为宜，脸上有污物或是汗珠时可以清洗，防止过度清洁间接引起更多油脂分泌，不要用收敛水，收敛水会让皮肤毛孔收缩，让本就已经堵塞的毛孔更加无法排出油脂，会加重病情。 》》》》推荐阅读：痤疮疤痕

4、痤疮患者不能喝酒，不宜吃辛辣刺激性的食物，油炸、高热量、高脂类的食物会加重器官负担，造成消化不良，且还会产生过多的热量，导致人体内热现象加重，患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，多吃易于排便的食物，使每天都排便。

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